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CBD e Melatonina: A Combinação Poderosa para um Sono de Qualidade

A insônia é um dos distúrbios do sono mais frequentes no Brasil. Segundo dados da Associação Brasileira do Sono (ABS), a insônia crônica pode durar até três anos, afetando entre 56% e 74% das pessoas ao longo do ano, e mantendo-se de forma constante em cerca de 46% delas. Esse problema, quando não tratado, pode elevar o risco de desenvolvimento de diversas condições de saúde. No entanto, o uso de canabidiol (CBD) tem se mostrado uma alternativa promissora para auxiliar na qualidade do sono e no combate à insônia.

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